本気子の部屋

短歌、回文、日常を綴ります。

今年3度目の断食生活・1日目

 今日からまた断食を再開した。
 断食といっても、固形物を摂らないというだけの緩いものである。

 今日食べたのは、
朝 コーンスープ
昼 じゃがいものポタージュスープ
おやつ とちおとめで作った苺ミルク
夜 コーンスープ
水分として、麦茶やルイボスティーやノンカフェインの紅茶も飲み、マルチビタミンと鉄は摂取。
 
 こんな感じの食生活が月末まで続く予定。今回は何kg落ちるかなあ。
 食べたら太るのは当たり前なんだけど、復食期間中に3kgほど元に戻った。
 水前寺清子さんの「365歩のマーチ」ほどではないけど、劇的には痩せないものである。