本気子の部屋

短歌、回文、日常を綴ります。

今年4度目のスープ断食生活・13日目

 朝から400g体重が減ってた。やはり、カラオケでカロリー消費してきたからだろうか?

 

朝 中華しょうゆスープ春雨、アイスコーヒー

昼 野菜ジュース

おやつ つぶつぶ苺ミルク、アイス抹茶ラテ、ミルクティー、アイスティー、コーヒーフロート、ももジャスミン

夜 シーフードスープ春雨

 

麦茶

 

 どうしてもカラオケに長時間いると、甘い飲み物をたくさん飲んでしまう。ウーロン茶は喉の脂分を奪ってしまうので歌う時にはよくないしなあ。まあ、週1だから、あまり神経質にならずにいたい。ストレスがダイエットのいちばんの敵だし。