今年5度目のスープ断食生活・復食期間1日目

　復食期間だから、体重がある程度増えるのは覚悟してたんだけど、朝から2.1kg も増えて震えてる。炭水化物、怖い……

朝　アイスソイラテ、塩昆布、白粥

昼　高菜ちりめんと玉子のお粥、紀文の辛子明太子チーちく

おやつ　パピコの白桃スムージー

夜　やみつきキャベツ、胡瓜のかおり和え、鶏肉団子の甘酢あんかけのお粥

麦茶

　お粥の量は1合を3回に分けて。わりと粗食だけど、太るなあ。紀文の辛子明太子チーちく、これ、めっちゃ美味しいので、明太子好きにもチーズ好きにもぜひ食べてほしい！