今年4度目のスープ断食生活・1日目

　断食再開しただけあり、朝から600g体重が減った。

朝　グリーンスムージー

昼　和風豆乳スープ春雨

おやつ　チャイ

夜　担々風スープ春雨

就寝前に蜂蜜入りの温かい豆乳、水分補給に麦茶、マルチビタミンと鉄。

　今月いっぱいはこんな感じのスープや液体中心の食生活になる予定。