今朝の体重
寝てる間に700g減ってくれてホッとした。昨日の朝より200g増。最初の断食生活開始前より8.2kg、ピーク時のお正月より10.2kg減。
今年4度目のスープ断食生活・9日目
ぎゃあ！朝から900gも増えた！というのも、私が悪いんだけど。
朝 かきたまスープ春雨、ヨーグルト
昼 野菜ジュース
おやつ マックシェイク森永ミルクキャラメル、カルピス、焼き鳥のももと皮、アイスクリーム
夜 和風豆乳スープ春雨
麦茶
……というわけで、おやつの食べ過ぎ。しかも、スープ断食期間中であるというのに、焼き鳥はどう考えてもアウトなんだけど、今日は心も身体も疲れきってて、お肉を食べないとダメだ！と判断し、ファミリーマートで80円だった焼き鳥を。久々のお肉、美味しかったし、ちょっと元気が回復した。
でも、明日からはまた気を引き締めてちゃんとスープ断食する！
今日の自由詠
浄水をせずに飲むトリハロメタン 生命線は長い方です
水道水の中にはいろいろな有害な物質があり、特に怖いのは、水道水と塩素が結びついてできる有機化合物のトリハロメタンで発癌性が指摘されてるのだけど、ちょっといい浄水器であれば、高性能な活性炭のカートリッジでこのトリハロメタンが除去できるといわれている。
が、自分は浄水器を売っていたくせに、数ヶ月前に古い汚れた浄水器を本体ごと処分して、まだ新しいものを購入していないので、ここしばらく、ただの水道水で作ったお茶を飲んでいるのだ。いい加減に、そろそろ浄水器を買わないとヤバいよなあ……
この数ヶ月摂ったトリハロメタンが原因ですぐに癌になるということはないかもしれないけど、もし、将来、自分が癌になった時に、あの時こうしてれば……という後悔はしたくないのだ。健康は日々の積み重ねだと思うから。
だけど、すぐには浄水器を見に行けないから、自分を騙しながら浄水してない水道水を飲んでいる。
うたの日・お題「広」
もし父が死ねば私の辞書からは【背広】の文字も消えるのだろう
父が着ているものは背広と呼んでいるのに、他の男性が同じものを着ているとスーツと呼ぶ私。父が着るとスーツという感じではなくて、やっぱり、背広がしっくりくるのだ。
おそらく、父が死んで遺品整理を終えれば、私が背広という言葉を口に出すことは二度とないような気がする。
今朝の体重
寝てる間に200gだけ減って昨日の朝より100g減。断食生活開始前より8.4kg、ピーク時のお正月より10.4kg減。
