今年4度目のスープ断食生活・10日目

　朝から800g減ってくれた。

朝　冷たいじゃがいものポタージュ

昼　アイスカフェラテ、担々風スープ春雨

おやつ　アイスコーヒー、カロリー60%オフのカルピス

夜　48種類の野菜ジュース

麦茶

　暑いと自然と食欲もなくなるから、夏は断食向きの季節だと思う。熱中症にだけは気をつけて今後も続ける。