今年5度目のスープ断食生活・12日目

　朝から300g減った。断食期間中は、復食期間中に何を食べるかというプランを立ててる。外食で食べたいものはしっかり食べて、家の食事をどれだけヘルシーにできるかが課題。

朝　アイスカフェラテ、フルーツ豆乳

昼　かきたまスープ春雨

おやつ　アイスカフェラテ

夜　48種の野菜ジュース

麦茶