朝から300g減った。しっかり食べたけど、少し歩いたからかも。 朝 もち麦ごはん、ハムエッグ、カフェラテ 昼 チキンカレー、カフェラテ おやつ コーヒークランチチョコレート、コーヒースティックパイ、コーヒーケーキ、カフェラテ 夜 ダブルチーズバーガー…

クーポンを使うことには慣れてきた いつか値切れるおばちゃんになる 今日は、マクドナルドのダブルチーズバーガーとコーヒーと、ファミリーマートのシュークリームを無料でもらえるクーポンを使ってきた。 クーポンを駆使する生活にも慣れてきたし、お店の人…

母から聴いたヨーグルトの乳清(ホエー）パックを、今、お風呂上がりに試してみた。 ダイソーで35個入りの圧縮パックがあったから、昨夜、ヨーグルトをコーヒーのペーパーフィルターに入れて冷蔵庫に一晩放置し水切りヨーグルトを作っておいた時に下の容器に…

海水で芋を洗って食べている野生のサルと会える幸島 宮崎県串間市の幸島のサルのことを詠んだ。 私たちが子供の時には教科書に載るくらい有名なサルだった。 海水で芋を洗えば、綺麗になるだけでなく、塩味がつく。サルの知恵は、すごいなあと思う。 ただ、…

今の私は、創価学会に籍はあるけど完全に未活動だし、私と連絡を取っている創価学会員は、活動家だけど活動を強制しない母と、私と同じく未活動の弟と、私と同じく創価大学出身だけど未活動になった後輩くらいだ。 創価学会の名誉会長である池田大作先生は、…

寝てる間に800g減り昨日の朝より100g減。最初の断食生活開始前より8.8kg、ピーク時のお正月より10.8kg減。