今年6度目のスープ断食生活・復食期間10日目

　朝から1.1kg増えた。早く、歩くのに辛くない秋が来るといい。あまりに暑いから、つい、自転車に乗ってしまうのであまり歩かない。

朝　卵かけごはん

朝のおやつ　アイスコーヒー、マックシェイクのカルピス

昼　葱チャーシュー丼

おやつ　ハーゲンダッツのミルク珈琲、アイスカフェラテ

夜　ごはん、棒々鶏

アダージオ、ジャルダンソバージュ