今年6度目のスープ断食生活・復食期間7日目

　朝から300g増えた。生理が終わりかけてるので浮腫が少し取れてきた感じがする。

朝　卵かけごはん

昼　チキンとエリンギとゆで玉子のカレーライス

おやつ　アイスアップルティー、モーニングバナナラテ、午後の紅茶のストレートティークッキー、焼きプリン

夜　海老とレタスとトマトのサラダ、宮崎地鶏のもも焼き、ごはん

麦茶、ルピシアのジャルダンソバージュというルイボスティー

　先日、ルピシアでルイボスティーフェアをやってたので3種類買い、1種類はプレゼントしたんだけど、今日水出しで作ったジャルダンソバージュは、マンゴーとシトラスの香りのルイボスティーで、すごく美味しい！そりゃ、麦茶に比べると高いからなあ。

　うつ病になるまでは、コーヒーも紅茶も毎日たくさん飲んでカフェイン摂り放題だったんだけど、今はカフェインの多いものは1日2杯くらいまでと決めてて、たいてい、麦茶が主飲料なので、たまに、こういうちょっと高いお茶を飲むと感激する。