今年7度目のスープ断食生活・復食期間1日目

　復食期間なので覚悟はしていたが、朝から800g増。炭水化物は太る。

朝　アイスカフェラテ、いか昆布と卵のお粥

昼　炒り玉子と鶏そぼろのお粥

おやつ　タニタ食堂の杏仁豆腐とマンゴープリン、アイスミルクティー

夜　のどぐろ入りしそわかめのお粥

ジャルダンソバージュ、麦茶

　宮崎新米コシヒカリのお粥はとても美味だった。1合を3食に分けて食べたけど、昨日まで液体しか摂っていなかった胃なので、お粥だけでもお腹がパンパンに。

　いか昆布は、auのお買い物サイトでポイントを使って買ったから3袋110円でゲットできたけど、これ、美味しい！ごはんのお供やおにぎりにはもちろんだけど、胡麻油とキャベツと和えたら美味しそうだな。