ぎゃあ！朝から1.7kgも増えた！復食期間だから仕方ないな。
朝 ファミリーマートのオールドファッション、ジャンボフランク (どちらもauクーポンで無料）、アイスカフェラテ
昼 レタスとりんごといか昆布のサラダ、しょうが焼き丼
おやつ アイスミルクティー、オレンジピール入りのビターチョコレート
夜 ごはん、大根と油揚げのお味噌汁、秋刀魚の塩焼きと大根おろし
麦茶
ドーナツのカロリーの高さは尋常じゃない。1個500kcal近くあるのね。これをおやつに食べていたら大変だと思い、朝食に回したのであった。
