今年6度目のスープ断食生活・復食期間12日目

　今日は夜にいっぱい食べて朝より1.5kg増えた。

朝　卵かけごはん

朝のおやつ　アイスカフェラテ

昼　大葉とミニトマトのスパゲッティ

おやつ　午後の紅茶のストレートティークッキー

夜　スーパーで買ったスモークチキンと海老マヨと海老チリの盛り合わせ、キレートレモンスパークリング、茄子とゴーヤーと黒豚の炒め物、ごはん

麦茶、ジャルダンソバージュ